اگر این علائم را دارید احتملا بدنتان تعادل هورمونی ندارد - مجله پزشکی

هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد در سیستم غدد درون ریز فراوری می شوند. هورمون ها به وسیله جریان خون به بافت ها و اندام ها می رسند و پیغام هایی را ارائه می دهند که به اندام ها می گوید چه کاری باید انجام دهند و چه موقع باید این کار را انجام دهند.

توجه داشته باشید که هورمون ها برای تنظیم بیشتر فرایندهای اصلی بدن مهم هستند و بنابراین عدم تعادل هورمونی می تواند طیف گسترده ای از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

هورمون ها به تنظیم این موارد یاری می نمایند:

· متابولیسم و اشتها

· ضربان قلب

· چرخه خواب

· چرخه فراوری مثل

· رشد و نمو عمومی

· سطح خلقی و استرس

· دمای بدن

زنان و مردان به طور یکسان می توانند تحت تأثیرعدم تعادل انسولین، استروئیدها، هورمون های رشد و آدرنالین قرار بگیرند. همچنین ممکن است زنان عدم تعادل در سطح استروژن و پروژسترون را تجربه نمایند، در حالی که مردان احتمالاً عدم تعادل در تستوسترون را تجربه می نمایند.

علائم تعادل هورمونی

علائم عدم تعادل هورمونی بستگی به این دارد که کدام غده ها و هورمون ها تحت تأثیر باشند. علائم مرتبط با علل شایع ترعدم تعادل هورمونی عبارتند از:

· صورت پفی

· تاری دید

· ناباروری

· نفخ

· عطش زیاد

· موهای نازک و شنماینده

· خستگی غیرقابل شرح و طولانی مدت

· تغییر در اشتها

· احتیاج به رفتن به حمام کمتر و یا بیشتر از حد معمول

· سردرد

· افسردگی

· تحریک پذیری و اضطراب

· تغییر در غلظت قند خون

· استخوان های ضعیف

· تغییرات ضربان قلب

· تغییرات فشار خون

· پوست خیلی خشک یا مسائل پوستی

· تغییر در حساسیت به سرما و گرما

· به سختی خوابیدن

· تعریق غیر قابل شرح یا بیش از حد

· افزایش وزن و یا کاهش وزن غیر قابل شرح

· برآمدگی در گردن

شرح چند مورد از علائم

نوسانات خلقی می تواند خلق و خوی بالا و پایین و افسرده ای در طول روز ایجاد کند و باعث سندروم قبل از قاعدگی در طول روز گردد. اگر احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می نماید، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید.

عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت های دردناک همراه باشد، ممکن است نشان از کیست و فیبروم داشته باشد که باید سابقه خانوادگی خود را در نظر بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. اگر داروها در برطرف آن موثر نبودند، ممکن است به عمل جراحی احتیاج داشته باشید.

بی خوابی و خواب بی کیفیت به علت فراوری استروژن و پروژسترون پایین است. عرق های شبانه خواب شما را به هم می زند. بهترین کار صحبت با پزشک و آزمایش هورمونی است. پوشیدن لباس نخی، اتاق خواب خنک و تاریک و ورزش به شما یاری خواهد نمود.

افزایش وزن غیر قابل شرح ممکن است به علت تیروئید شما باشد که هورمون لازم را ترشح نمی نماید و در نتیجه سوخت وساز شما تنظیم نمی گردد. سندروم تخمدان پلی کیستیک یا یائسگی نیز می تواند باعث چاقی های شکمی و افزایش وزن گردد. در این شرایط ورزش کنید و با پزشک زنان خود برای درمان کیست یا علائم یائسگی صحبت کنید.